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武術的精神境界：中 國 武 術是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使我們的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質，防衛(wèi)健身，精進卓越，快樂通融。

武 術 的 精 神 境 界：人們只有具備健康的身體，并從事有意義且自己感興趣的活動時，他的工作效率才有可能最高，意欲也才能更強烈。相反，對于一個體格較弱的人來講，就很難達到一個高的效率，其意欲也無從產生。

進行武術的鍛煉，既能通過對全身的運動，影響全身的各個器官，又能增強人的精力，刺激大腦，促進其開發(fā)體力和振奮精神，保持精力充沛。只有這樣，展示在我們面前的才不單單是一個四肢發(fā)達，體格健壯的人，同時還是一個充滿朝氣，富有創(chuàng)造精神的人。

武術是人 的指引：人類的肉體和精神是一體兩面，相輔相成，缺一不可。所以，一個人如果缺乏適當的身體訓練，就不能達到和產生健全的思維。強力的身體運動有利于培養(yǎng)人的意志和勇氣，增強自己的膽量和自信。武術可培養(yǎng)造就出一個強而有力的人，也能培養(yǎng)人勇往直前的精神!

武術體育價值：練習武術需要活動全身的肌肉和關節(jié)，因此，他是一項較全面的運動。人類一直很重視生命的維持和需要，所以，無論對內環(huán)境還是外環(huán)境的變化，都能及時的做出適當的調節(jié)。

因此，我們把武術運動理解成為了生存的目的與內外環(huán)境協(xié)調、平衡和統(tǒng)一的過程。而武術的原理就是把手和腳以及全身所有非動不可的部位作整體性的組合，促進內外環(huán)境的秩序，維持身體機能的平衡。

武術中的哲學：武術是人類生存的本能的意識，用肢體有力的變現(xiàn)出來的一種方式，同時，也是一項高尚的競技體育項目。在武術中，練習者要先戰(zhàn)勝的不是對手，而是自己。因為人的性格中，有大膽和怯懦之別，所以，在訓練中，我們要克服自身肉體帶來的疼痛、疲勞、甚至傷病的痛苦，只有具備堅韌和堅忍的精神，才有可能克服自身的軟弱達到新的境界!

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